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剛出生的寶寶睡多久才正常?寶寶睡不好的原因有哪些?

文章出處:www.hoopstheater.com  |  發布時間:2019/11/12 10:50:12  |  瀏覽次數:0
睡眠是每個人都不可缺少的,對于新生兒來說更為重要,因為睡眠促進生長發育,有利于機體的新陳代謝。
家長對睡眠的理解問題

睡眠狀態,是分深睡和淺睡的。新生兒期每個睡眠周期約45分鐘。年齡越小淺睡時間相對越長,約占睡眠時間的1/2。深睡時很少運動,呼吸規則。淺睡時常常有吸吮動作、肌肉顫動、面部有時出現微笑、有時似做鬼臉、有時噘嘴、身體像伸懶腰、有時一陣陣突然發生肌肉運動、偶然發聲、呼吸不規則。

有的媽媽對寶寶觀察非常仔細,誤認淺睡眠時的表現為睡眠不安穩,可能有什么不適,過多的護理嬰兒,這樣反而影響孩子的正常睡眠。因此,要提醒媽媽,認識寶寶淺睡的表現。在淺睡時,除吃奶外,不要認為寶寶有什么不適,盡量不要因過多關照和護理打擾寶寶的美夢。因為淺睡對大腦發育很重要。如果在淺睡時,不打擾他,讓深睡和淺睡兩種狀態交替進行,逐漸延長夜間睡眠時間,有利于大腦發育。

新生兒睡眠不好的可能原因

1、有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會哭鬧不睡。

2、如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,因為這會使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

如何讓新生兒安睡?

1、吮吸。不論是乳房、還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用。

2、包裹??梢杂妹薏紝殞毎饋?,使寶寶睡得更安穩。

3、音樂。有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,家長也可以下載白噪音的音樂。

4、搖動。抱著寶寶輕輕走動,搖動,或把他放在嬰兒車里推動。

5、補充維生素D。寶寶出生15天后,應給寶寶服用維生素D每天400單位,有利于神經系統穩定,也有利于寶寶安睡。

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