產后修復
當前位置:首頁 > 專業服務>專業服務>產后修復

寶媽產后漏尿是正常的情況么

  • 詳細描述

昆明產后修復哪家好。昆明產后恢復哪家好。昆明產后康復哪家好。昆明產后修復中心哪家好。昆明產后恢復中心哪家好。昆明產后康復中心哪家好。昆明產后修復哪里好。昆明產后恢復哪里好。麥藍月子中心歡迎您。

對于生育帶來的影響,如身材發胖 乳房變形,已是人們的共識,然而對于產后漏尿可能實在太尷尬 羞于啟齒所以提及率反而不那么高,想想吧一個時尚時髦新女性,生了孩子身材依然hot的辣媽居然一言不合就漏尿那畫面實在~

那么產后漏尿

這一痛苦又尷尬的現象

究竟是怎么回事

有什么解決辦法嗎

今天一起談談這個讓已育女性困擾不已的問題

什么是產后漏尿

產后漏尿是一種壓力型的尿失禁,指生產后的女性在日常生活中,如大笑、咳嗽、噴嚏等,隨身體動作,會有少量尿液不由自主流出。

相比眾所周知的產后乳房下垂等生產帶來的問題,漏尿的后果其實更為嚴重。但并不被更多人知曉,尤其在未婚未育人群中,知曉率更低。

為什么會產后漏尿

產后漏尿的最大原因,是在懷孕生產過程中,我們的盆底肌受到了損害。

正常情況下,盆底肌像彈簧床一樣承托和支持著膀胱、子宮、直腸等臟器,具有控制排尿、排便、維持陰道緊縮度等多項重要生理機能。

但懷孕時子宮增大,腹壓增加,給盆底肌帶來壓力;而分娩,又會對盆底肌和神經都造成損傷。

在這些因素的共同之下,盆底肌松弛,控制力變弱,就會發生漏尿現象。

(虛線位置即為盆底肌)

產后漏尿的危害

產后漏尿原因歸根結底就是盆底肌受損,盆底肌受損除了給日常生活帶來尷尬不便,更嚴重的是還會導致子宮脫垂、陰道壁膨出、反復尿道炎等危害。

尤其隨著年齡的增加,盆底肌控制力越來越弱,甚至會出現到看見水流或聽見水聲,就會有尿液不受控制流出的情況。

如何解決產后漏尿問題

那么,對于已經受損的盆底肌,有什么辦法進行修復嗎?

答案當然是肯定的。

針對受損的盆底肌,根據受損程度的不同,有一系列的治療手段及訓練方法。

鍛煉頻率:可作日常訓練方法。

訓練法操作步驟:

收縮骨盆底肌肉5秒鐘

放松這些肌肉10秒鐘

重復練習10次

小便時突然憋住過程中用力的那些肌肉,那就是盆底肌群。訓練一般要堅持3個月以上才有效果。

陰道啞鈴訓練

陰道啞鈴,也叫縮陰啞鈴,是世界上最常用的凱格爾運動的練習器材。它共有兩種尺寸:經典款和迷你款。每位女性都可以找到最適合自己的、最有效的盆底肌練習器材。

醫生還提到,對于盆底肌的鍛煉,我們還可以借助于一些專用器具,而陰道啞鈴就是專門用來鍛煉盆底肌的,并有不同尺寸重量規格,便于不同程度人群使用,能有效幫助盆底肌的恢復。

鍛煉頻率:每日1至2次,每次15~20分鐘

陰道啞鈴訓練操作步驟:

放置啞鈴

初始鍛煉者可選用1#重量,將啞鈴外涂專用潤滑膏,取仰臥或蹲位,將啞鈴圓頭一端朝前,置入陰道內一個指節深(2cm),然后站立起來進行收縮放松運動。

啞鈴訓練

放置陰道啞鈴后,陰道收縮與放松開始逐級做運動:站立→走路→下蹲→上下樓梯→提重物→咳嗽→跳動,逐漸增加難度。

陰道內做的運動

1、收縮陰道→放松陰道→收縮陰道

2、收縮陰道→保持1秒--5秒→放松陰道

何時更換更重的啞鈴?

如放松并做以上動作,陰道啞鈴都不從陰道中完全脫落出來,并堅持鍛煉一周時間,即可更換更重的陰道啞鈴,依此類推直至最重的5#啞鈴。

陰道啞鈴每次使用前后必須用洗手液或沐浴露清洗

電擊理療法

對于盆底肌受損嚴重或無法長期堅持訓練的患者,在臨床上,會采用盆底肌肉刺激器,來刺激盆底肌,達到修復的作用。

治療原理是由陰道探頭或外在電極發出微弱電流,刺激盆底肌肉收縮及神經纖維活動。

此方法可用于治療尿急、壓力性和急迫性尿失禁、尿頻、大便失禁等,可以改善盆底肌肉力量和肌肉耐力。

ps.在治療恢復到一定程度后,也可結合上面提到的鍛煉方法進行鍛煉,效果更佳

修復盆底肌其他相關

現在,我們已經知道,產后漏尿其實就是盆底肌的問題。

很多時候大家往往會以為是月子病,或者羞于治療,忽視治療,給日后的生活帶來了不少痛苦。

而我國四五十歲的已育女性中,一半以上都存在不同程度的排尿異常。錯過產后盆底康復黃金期后,很多就只能寄托于手術治療了。

這是一個非常嚴峻的問題!那么,我們又能做什么呢?

把握修復盆底肌黃金時期

修復盆底肌的黃金時期是產后42天至半年之內。

在產后42天體檢項目中,盆底肌檢測是其中非常重要的一項,如果發現盆底肌功能異常,可以及早進行干預治療。

也提醒各位媽媽,一定重視盆底功能檢查,對于產后的身體異常狀態,不要羞于啟齒或以為是月子病,及早就醫才是正確選擇。

科學坐月子

民間所說的月子,其實就是產褥期。

在懷孕生產過程中,孕婦的身體功能發生了很大變化。分娩后,身體又要恢復到非孕狀態,這個過程大概需要42天,與我們傳統坐月子40天差不多。

在此期間,產婦的身體與情緒通常都較為脆弱,如果有條件,可讓專業人士護理,如請月嫂或直接到月子中心度過這一特殊時期。

昆明麥藍月子中心:

一、專業為產后媽媽和新生兒月子期提供服務的機構。公司成立于2013年,是云南地區首家針對月子期護理提供一站式服務的護理會所(機構)。

二、麥藍致力于培養高水準、專業化的月子期母嬰護理團隊,推廣科學健康的坐月子和育兒觀念。

三、麥藍從管理規范化、推廣人性化、服務專業化、項目多元化出發,本著愛心、細心、誠心、耐心的準則服務于產后媽媽和新生兒,為月子期的媽媽和寶寶提供科學、規范、優質的服務。

麥藍希望可以把健康平安、幸福歡樂帶入千家!

公司地址:麥藍金碧店(昆明市中心金碧路)麥藍

滇高店( 云南民族村對面 )

公司網址:http://www.ynmailan.com/


<A href =“www.ynmailan.com”>云南月子會所加盟</A>

(此內容由www.hoopstheater.com提供)
聯系我們

聯 系  人:昆明麥藍月子服務有限公司

聯系電話:0871-63168228   0871-65667228

Q        Q:14964432

E-mail:14964432@qq.com

地址:麥藍金碧店:昆明市中心金碧路

         麥藍滇高店:云南民族村對面 

聯系人:麥藍月子 咨詢熱線:18669006969  郵箱:14964432@qq.com  聯系地址:麥藍金碧店(昆明市中心金碧路)麥藍滇高店( 云南民族村對面 )
版權所有:昆明麥藍月子服務有限公司--麥藍國際月子會所 技術支持:優虎科技

熱門搜索:昆明月子中心,昆明月子會所,昆明月子餐,昆明催奶師,昆明產后恢復中心

友情鏈接: 產后修復培訓  化工廢水處理 無錫搬家公司 養生加盟    中山月嫂

My titlepage contents
精品人妻系列无码专区久久_国产精品青草国产在线观看_印度毛茸茸bbbbxxxx_亚洲综合区激情区小说区_巨胸喷奶水视频www